A quoi s'attendre...

Loin des spectacles à sensation ou de la manipulation mentale, l’hypnose est un état modifié de conscience, véritable outil de thérapie. Cet état est tout à fait naturel, dans lequel vous vous êtes très certainement déjà trouver : Par exemple lorsque vous êtes absorbés par la conduite de votre voiture, et que vous avez littéralement “oublié” toute une partie du trajet, vous demandant bien comment vous êtes déjà arrivée à destination… Ou plus simplement lorsque vous êtes absorbé par une activité :lecture, visionnage d’ un bon film… Vous êtes là sans vraiment être là : Tout cela est une transe hypnotique. Distinct du sommeil, il permet au mental de ralentir, pour laisser plus de place à votre inconscient, cette part de vous qui sait tout de vous, qui a toutes les réponses à vos problématiques mais aussi toutes vos ressources intérieures. L’état d’hypnose permet alors d’aller dialoguer avec votre inconscient, pour reprogrammer des schémas / comportements automatiques. Dans quels domaines l’hypnose peut-elle agir ? Gestion des émotions telles que nervosité, anxiété, angoisse, peur, phobie, stress,... Les troubles du sommeil (difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, cauchemars…) Les troubles de l’addiction (tabagisme, dépendance aux jeux, achats compulsifs, alcoolisme, toxicomanie, dépendance au numérique) Les troubles de l’alimentation (compulsion au sucre, compulsion alimentaire, anorexie, boulimie, mauvaise habitudes alimentaires…) Les troubles de l’humeur (état dépressif, dépendance affective, tristesse, pessimisme, rumination du passé…) La gestion d’un événement difficile (deuil, séparation, problèmes familiaux, stress au travail, harcèlement, burn out) Le développement personnel (connaissance de soi, renforcement de la confiance en soi, se réconcilier avec son histoire, faire sauter les résistances et blocages…) Aide à la concentration et à la potentialisation des motivations. Maîtriser ses sentiments : jalousie culpabilité, désespoir, rage, indignation, envie, humiliation, dévalorisation du moi et de l'estime de soi